Kasiat teh hitam untuk kesehatan

Kasiat teh hitam untuk kesehatan

Tanggal : 24 April 2010 ♦ Oleh : budiarnaya ♦ Skip ke Komentar §

Kebiasaan mengkonsumsi Teh diwaktu pagi hari sebelum beraktifitas akan terus saya lakukan , mungkin kita tidak menyadari betapa pentingnya kita minum teh, terkadang terkesan disepelekan , padahal maanfaat mengkonsumsi teh secara rutin sangat luar biasa, apalagi kita minum teh hitam, itu akan dapat mengendalikan Diabetes.

Dari beberapa sumber yang saya himpun penelitian terbaru tentang manfaat minum teh hitam untuk mengendalikan Diabetes dipublikasikan oleh Agung Cell Journal pada bulan Februari 2008, menyebutkan bahwa theaflavin dan thearubigin dari the hitam dapat meniru kerja dari insulin dalam mengendalikan diabetes. Theaflavin ini dapat meningkatkan antioksidan alami yang diprduksi oleh tubuh dan di dalam teh hitam theaflavin mempunyai aktifitas antioksidan yang lebih kuat dari Vitamin E dan Vitamin C. (sumber: Kemala Bhayangkari )

Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, Guru Besa Pangan dan Gizi IPB mengemukakan dengan teh hitam, kolesterol yang akan menumpuk di pembulah darah tidak jadi melekat dipembuluh darah jantung, karena proses oksidasinya dibuyarkan oleh zat – zat antioksidan dalam teh hitam.

Dengan demikian dapat dikatakan bahwa kandungan yang terdapat dalam teh hitam itu sangat luar biasa bagi tubuh kita, karena ketika kita minum teh hitam satu sampai dua cangkir akan menekan penimbunan kolesterol hingga 46 % , meskipun kita giat berolah raga tanpa kita dukung dengan asupan makanan maupun minuman yang bermanfaat bagi tubuh, lambat laun pasti akan berdampak bagi kita.

Namun bagaimana dengan mereka yang terbiasan minum kopi setiap pagi ? saya tidak menyalahkan karena itu merupakan suatu kebiasaan bahkan ada fenomena ketika tidak minum kopi akan menimbulkan sakit kepala dan hal itu pernah saya alami 3 tahun yang lalu. Akan tetapi segala sesuatu tidak ada yang sulit, asal ada niat dan kemauan dari dalam diri kita sendiri. Kekuatan fisik kita tidak selamanya akan seperti sekarang ini.

Ngomong – ngomong ,Teh hitam dibuat dari pucuk daun segar yang dibiarkan menjadi layu sebelum digulung, kemudian di panaskan dan dikeringkan, kalau kita mau membelinya kita tinggal bilang beli teh hitam atau teh fermentasi Jadi mengapa kita tidak mencobanya dari sekarang ? kalau mau pasti bisa !!